Asslamualaikum,, postingan kali
ini saya akan membahas tentang manfaat buah tomat. Tentunya kita sudah tidak
asing lagi kan sama yang namanya buah tomat. Buah warna merah kalo sudah matang
ini banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita . buah tomat ini
mengandung vitamin A, C, K, KALIUM, FOLAT, THIAMIN, NIACIN, VITAMIN B6,
MAGNESIUM, FOSFOR, TEMBAGA, serta rendah SODIUM, LEMAK JENUH, KALORI maupun
KOLESTEROL. Inilah yang menjadikan buah tomat wajib di konsumsi sehari hari. Berikut
ini beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh kita :
§ Melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan.
§ Melindungi kulit wajah dan kulit tubuh, buah tomat merupakan sumber likopen, kandungan likopen dalam buah tomat berfungsi untuk mencegah kerusakan jaringan kulit yang di akibatkan oleh sinar UV dari matahari.
§ Memperkuat tulang pada tubuh, karena buah tomat merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah kekroposan tulang (osteoporosis)
§ Mencegah kanker , mulailah rutin mengkonsumsi buah tomat supaya kita terhindar dari penyakit kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, Karena kandungan likopen sangat ampuh mencegahberbagai penyakit kanker.
§ Mencegah diabetes . kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.
§ Menajamkan pengelihatan. Buah tomat yang mengandung vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata .
§ Memperkuat dan memperindah rambut kita . kandungan vitamin A dalam buah tomat ini juga mampu menyehatkan rambut kita.
Nahh sobat mulailah menerapkan
pola hidup sehat dengan mengonsumsi buah tomat
secara rutin.
Demikian postingan dari saya jika
ada kesalahan saya minta maaf (^^)
SUMBER
Tidak ada komentar:
Posting Komentar